Was ist Wellengymnastik?

Samadhi der Film Teil I
Jede menschliche Bewegung hat einen individuellen Charakter und spiegelt ziemlich genau den geistigen und koerperlichen Zustand einer Person wieder. Indem der Ausfuehrender mit seinem Koerper Wellenbewegungen erzeugt "folgt" er buchstaeblich seinem Koerper und hoert auf seine inneren Empfindungen. Er wird selbst zu dieser Welle, die glatt, ruhig und ununterbrochen verlaeuft, und verbindet sich dadurch mit der ganzen Welt. Damit die Welle im Koerper nicht ausgeloescht wird, muss sie von Bewusstsein begleitet und jedes Mal neu iniziiert werden, wenn sie an die Grenzen einer Muskelgruppe kommt.
Die Wellengymnastik foerdert eine harmonische koerperliche und geistige Zusammenarbeit, indem sie mit dem emotionalen, physischen und mentalen Zustanden des Menschen sowie mit seinem Bewusstsein arbeitet. Emotionale Spannungen werden abgebaut, man beginnt sich selbst besser zu verstehen. Die mehrere Wiederholungen der Koerperwelle spuellen ueberschuessigen Stress und Giftstoffe aus dem Koerper. Es entsteht eine innere Leichtigkeit. Die Uebungen koennen auch als Lockerungs- und Aufwaermuebungen angewendet werden und bilden die Grundlage fuer eine Vielzahl von Bewegungspraktiken wie Tanz, Kampfsport, Yoga usw.
Wenn wir natuerliche Prozesse beobachten, angefangen bei der Zusammensetzung von Kristallen bis hin zum Aufbau des menschlichen Koerpers, koennen wir den spiralfoermigen Charakter der Bewegung aller Elemente des Systems im Raum feststellen. In der Tat ist die Praxis faszinierend … und schon nach wenigen Wiederholungen sind wir wieder mit den natuerlichen Bewegungen aus unserer Kindheit vertraut. Das Ziel dieses Kurses ist die Erinnerung an natuerliche, harmonische, ausgewogene Koerperbewegungen zu wecken und Muskelverspannungen durch das Training der natuerlichen (spiralfoermigen) Knochenbahnen mit wachem Bewusstsein zu lösen. Wenn man sich natürlich bewegt, bewegt man sich individuell, je nach Struktur, Temperament usw. Deshalb lernen wir nicht eine bestimmte Form auswendig, sondern wecken die natuerlichen Faehigkeiten, die bereits in jeder Person stecken.

Impressum

Datenschutz

Wellengymnastik

Interessante Links:

M Ä N N E R K R E I S K R A F T J A G T

Was ist Wellengymnastik?

Samadhi der Film Teil I
Jede menschliche Bewegung hat einen individuellen Charakter und spiegelt ziemlich genau den geistigen und koerperlichen Zustand einer Person wieder. Indem der Ausfuehrender mit seinem Koerper Wellenbewegungen erzeugt "folgt" er buchstaeblich seinem Koerper und hoert auf seine inneren Empfindungen. Er wird selbst zu dieser Welle, die glatt, ruhig und ununterbrochen verlaeuft, und verbindet sich dadurch mit der ganzen Welt. Damit die Welle im Koerper nicht ausgeloescht wird, muss sie von Bewusstsein begleitet und jedes Mal neu iniziiert werden, wenn sie an die Grenzen einer Muskelgruppe kommt.
Die Wellengymnastik foerdert eine harmonische koerperliche und geistige Zusammenarbeit, indem sie mit dem emotionalen, physischen und mentalen Zustanden des Menschen sowie mit seinem Bewusstsein arbeitet. Emotionale Spannungen werden abgebaut, man beginnt sich selbst besser zu verstehen. Die mehrere Wiederholungen der Koerperwelle spuellen ueberschuessigen Stress und Giftstoffe aus dem Koerper. Es entsteht eine innere Leichtigkeit. Die Uebungen koennen auch als Lockerungs- und Aufwaermuebungen angewendet werden und bilden die Grundlage fuer eine Vielzahl von Bewegungspraktiken wie Tanz, Kampfsport, Yoga usw.
Wenn wir natuerliche Prozesse beobachten, angefangen bei der Zusammensetzung von Kristallen bis hin zum Aufbau des menschlichen Koerpers, koennen wir den spiralfoermigen Charakter der Bewegung aller Elemente des Systems im Raum feststellen. In der Tat ist die Praxis faszinierend … und schon nach wenigen Wiederholungen sind wir wieder mit den natuerlichen Bewegungen aus unserer Kindheit vertraut. Das Ziel dieses Kurses ist die Erinnerung an natuerliche, harmonische, ausgewogene Koerperbewegungen zu wecken und Muskelverspannungen durch das Training der natuerlichen (spiralfoermigen) Knochenbahnen mit wachem Bewusstsein zu lösen. Wenn man sich natürlich bewegt, bewegt man sich individuell, je nach Struktur, Temperament usw. Deshalb lernen wir nicht eine bestimmte Form auswendig, sondern wecken die natuerlichen Faehigkeiten, die bereits in jeder Person stecken.

Impressum

Datenschutz

Wellengymnastik

Interessante Links:

M Ä N N E R K R E I S K R A F T J A G T